DICAS

O estresse está mais do que nunca presente em nossas vidas, tornando-se um problema que afeta um número crescente de pessoas em todo o mundo, especialmente nos países avançados.

Funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo, que consome calorias até em repouso.

O nível elevado de estresse devido às pressões e cobranças de quem está inserido no mundo corporativo vem desencadeando uma série de doenças e complicações físicas e psicológicas.